4/14(日)UEHARA DID

4/14(日)UEHARA DID
☀️7時→→→2時🌙＊8時間睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>

■月間目標:
・早起き3週間チャレンジ:４日目成功

【就活面】
Ａ.模擬面接会(2.5h)
S.リクルートマネジメントソリューションズＥＳ(1.5h)
S.OB連絡×2

【勉強面】
A..生産性系動画×3
A.読書5冊(0秒リーダーシップ、絶対内定
、心を整えるマインドフルネス、ブチ抜く力、世界の絶景、計2h)

【健康面】
A.１６時間断食→プロテイン摂れば脂肪だけ減る
Ａ.マインドフルネス瞑想(20分)
C.トマトジュース×1
C.プロテイン×2
C.亜鉛×1

C.炭酸風呂

【＋α】
・昼寝(2h)
S.YouTube アンインストール9日目

<自己フィードバック>
GOOD…
・模擬面接終わってすぐ22号館

BETTER…
・稼働時間を多くしようとするよりも、稼働してない時間を減らすことに注力した方がうまく行く気がする。俺の場合、稼働してない時間＝家にいる時間だから家の滞在時間を睡眠含めて１０時間縛りで明日からやってみる。

<充実感>
５／１０
■明日の目標:家の滞在時間１０時間以下