3/27(水).UEHARA DID

3/27(水).UEHARA DID
☀️７時半→→→1時半🌙＊5時間睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>

■月間目標:
３月中にエントリー30社(いま27)
■今日の目標:
①早寝１時:30分くらいオーバー？
②エントリー3個:未達成１個
③SPI1時間:達成5時間半
④説明会早く到着＆質問:達成1時間50分前＆質問１つ

【就活面】
S.MUIT説明会(3h)
S.SPI(5h30min)
S.阪和興業ES(2h)
C.外郎売り×1

【勉強面】
Ａ.読書4冊(与沢翼のブチ抜く力、茂木健一郎の脳を最高に活かせる人の朝時間、田中角栄頂点を極めた男の物語、読書はアウトプットが99%)
→ブチ抜く力めっちゃよかった。モチベ上げに最適

【健康面】
Ａ.腹筋負荷6キロ×142回
Ａ. トライセプスキックバック左右×20
Ｂ.マインドフルネス(5分)
C.プロテイン×4
C.亜鉛×1
C.トマトジュース×2
→リコピンはビタミンEの100倍の抗酸化作用
C.炭酸風呂
→普通のお湯より深部体温が高まるため睡眠の質UP

C.16時間断食

【＋α】
B.インスタグルメアカ投稿×1
→色々改善した
・PCトラブル結局未解決(40min)
→解決しない問題に対し損切りできず40分も…もったいねえええ
・親と電話30min

<自己フィードバック>
GOOD…
・お年寄りに席を譲る
・説明会秋葉原でメイドカフェに行きたい気持ちをグッッと堪え、早稲田に
・飲みの誘い断る。明日大隈塾追いコンだし

BETTER…
・1時間ほど二度寝
→昨日目覚まし散りばめたおかげで1時間で済んだと考えよう

<充足感>
８／１０
★明日の目標: 朝活チャレンジ３週間(ブチ抜く力に影響を受けて)
①追いコン楽しむ
②ES１個
③SPI1時間