4/6(土)UEHARA DID

4/6(土)UEHARA DID
☀️５時４５分→→→２２時半🌙＊7時間睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>

■月間目標:
・早起き3週間チャレンジ:３日目成功
・テストセンターに魂売る:◯

【就活面】
S.テストセンター受験(1.5h)
S.SPI(3h18min)
C.面接講座予約

【勉強面】
なし
【健康面】
C.パワーナップ(25min)
C.プロテイン×1
C.亜鉛×0
C.ルテイン×0
C.トマトジュース×0
→リコピンはビタミンEの100倍の抗酸化作用
C.16時間断食
→プロテイン摂ってれば脂肪だけ減ってくれる
Ａ.鼻炎薬

【＋α】
・ステーキ500g
・仮眠1〜2h
S.YouTube アンインストール
S.インスタ左遷

<自己フィードバック>
GOOD…
・YouTube アンインストール
・勉強する時スマホ別室でやった

BETTER…
・風邪薬ちゃんと飲む

<充実感>
７／１０