4/1(月)UEHARA DID

4/1(月)UEHARA DID
☀️7時→→→１２時半🌙＊6時間睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>

■月間目標:
・早起きチャレンジ:2日目成功
・テストセンターに魂売る:△

【就活面】
S.テストセンター受験(1.5h)
S.博報堂ES提出(1h)
A.ネオキャ面接予約

【勉強面】
Ａ.読書4冊(エリートセックス、ぶち抜く力、奇跡の就活術、一流の人に学ぶ自分の磨き方)
・生産性について調べた

【健康面】
C.プロテイン×３
C.亜鉛×1
C.ルテイン×２
C.トマトジュース×1
→リコピンはビタミンEの100倍の抗酸化作用
C.16時間断食
→プロテイン摂ってれば脂肪だけ減ってくれる

【＋α】
・漫画読んだ(1h)
・ラインの着せ替え買ってあげる

<自己フィードバック>
GOOD…
・早めの行動

BETTER…
・体調悪くて全力出せない感。しっかり寝る
<充実感>
5／１０