3/26(火).UEHARA DID

3/26(火).UEHARA DID
☀️10時→→→2時寝🌙＊10時間15分睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>

■月間目標:
３月中にエントリー30社(いま24)
■今日の目標:
①早寝１時:５０分オーバー
②エントリー2個:達成7個

【就活面】
S.キーエンス選考会(3h)
S.リクルートスタッフィングweb説明会＆感想エントリー(1h)
C.出光動画エントリー
Ａ.IT系5社エントリー
Ａ.阪和興行、双日ES途中まで
S.サントリー、リクルートES提出
C.プレエントリー×2

【勉強面】
Ａ.読書６冊(言葉にできるは武器になる、コンピテンシー面接、倒れない計画術、スタンフォード式最高の睡眠、一流の人に学ぶ自分の磨き方、世界一ふざけた夢の叶え方)

【健康面】
Ａ.腹筋負荷6キロ×103回
Ａ.アームカール6キロ左右×60
Ｂ.マインドフルネス(5分)
C.プロテイン×1
C.亜鉛×1
C.トマトジュース×1→リコピンはビタミンEの100倍の抗酸化作用
C.炭酸風呂→普通の風呂より深部体温が上がるので睡眠の質が上がるらしい？

C.16時間断食

【＋α】
<自己フィードバック>
GOOD…
・キーエンス選考会で近藤くんと仲良くなれた。それぐらい

BETTER…
・プロテイン朝飲み忘れ
・説明会15分前到着→もっと早くいく

・二度寝不可避→二度寝に健康的効果はほぼない→防止用に目覚まし時計時間差で部屋にばらまく

<充足感>
５／１０
★明日の目標: ①１時早寝
②ES３個 ③SPI１時間