１／２０(日)UEHARA DID
☀️12時→→→24時🌙＊１０時間睡眠＊
<重要度 高ＳＡB C低.やった事(投入時間)>
【就活面】
【勉強面】
Ａ.SPI １０問(45min)
Ａ.読書2冊(2h)
Ａ.TOEICリス１day分(25min)
【健康面】
Ｂ.ジムで筋トレ(1.5h)
C.プロテイン×4
C.bbaa×３
C.トマトジュース×3
C.クレアチン×1
【＋α】
C.銭湯
C.インスタ投稿
C.掃除(1h)
■出費３０００円■
<自己フィードバック>
GOOD…
・銭湯に行ったり休日っぽいリフレッシュができた
・妹の課題を手伝えた
BETTER…
・睡眠負債をためすぎて爆発した
<達成感>
５／１０
